Laden...

Succes

→ Winkelwagen bijgewerkt

Info

→ Winkelwagen bijgewerkt

Succes

E-mail verzonden!

Fout

E-mail niet verzonden!

Fout

Artikel niet meer op voorraad!

Fout

Succes

Succes

Fout

WORKOUTS
 

BBB
Train je Billen, Benen en Buik. Verbrand vet versterk je spieren. Bij BBB wordt er gebruik gemaakt van kleine gewichtjes, dynabands, Balans ballen en alleen het eigen lichaamsgewicht.

Body Burn
Verband vet en vergroot je spierkracht gedurende deze intensieve workout.

Groepsles 50+
Blijf vitaal en blijf lekker in je vel zitten. Train je hele lichaam en laat je iedere keer weer verrassen met een gevarieerde workout.

HIIT Circuit
HIIT staat voor High Intensity Interval training. Haal het maximale uit jezelf. Vergroot je kracht en ga voor maximale vetverbranding waarbij je traint op een hoge hartslag met geïntegreerde actieve rust.

Iron Power Kick
Een intensieve workout waar gebruik wordt gemaakt van de TRX, Kettlebell en trap en stoot technieken. Deze combinatie zorgt samen voor de ultieme workout!

Looptraining
In deze looptraining wordt warming-up, loopscholing en looptechniek, afgesloten met een gezamenlijke intervaltraining waarbij iedereen in zijnof haar eigen tempo kan lopen.

Spinning
Spinning is meer dan fietsen! Gedurende deze pittige indoor fietstraining op muziek in groepsverband, vergroot je maximaal je conditie.

Steps
Verbeter je uithoudingsvermogen en je coördinatie , val af en werk aan en je figuur. Op muziek worden er specifieke passen op of rondom een verstelbare verhoging/ platform worden uitgevoerd.

Zumba
Zumba is een Latijns-Amerikaans geïnspireerde dansfitness die Latijnse en internationale muziek met swingende dansbewegingen combineert. Kortom, een lekkere swingende workout.

Bounce Burn 

Bounce Burn is een intensieve interval training waarbij je allerlei springbewegingen maakt op een trampoline.

Buik, Billen en Benen komen de hele les aanbod. De Bounce wordt afgewisseld door krachtoefeningen naast de trampoline waardoor ook het bovenlichaam goed getraind wordt.

In combinatie met opzwepende muziek, is dit dé les die je niet mag missen!

YVLO ZwangerFit® 
De ZwangerFit lessen zijn bedoeld voor de zwangere vrouw en net bevallen vrouw. Je kunt starten vanaf het begin van je zwangerschap tot 6 maanden na de bevalling. Het voordeel is dat de fitheid en de spierkracht langer behouden blijven en je dus weer sneller in conditie bent na de bevalling. De lessen worden alleen gegeven door fysiotherapeuten.

Kosten: Strippenkaart 10 lessen + intake € 110,- Verlengen met: Strippenkaart 5 lessen € 50,- Strippenkaart 10 lessen € 100,- Sommige verzekeraars vergoeden deels (soms volledig) de cursus ZwangerFit. Hiervoor kunt u het beste contact opnemen met uw zorgverzekeraar. Natus kraamzorg Als je bij Natus kraamzorg ingeschreven staat is de intake en de eerste les ZwangerFit gratis!

Yoga  Ervaar totale relaxatie tijdens een van onze yoga workouts.

Taoist Yoga: In combinatie met de ademhaling wordt de strekking in stand, zit of liggende houding opgezocht en worden alle meridianen geopend. 

Hatha Yin Yoga: afwisseling van dynamische bewegingen en verstillende houdingen  Yin Yoga: langzame vorm met het accent op de strekking van het bindweefsel en de meridianen.

Strong Flow Yoga: krachtige dynamische yogavorm.

Meditatie 
Train de aandacht en breng je geest tot kalmte. Kom in contact met jezelf en het huidige moment. Wordt stressvrij en ervaar wat diepe rust en ontspanning is.

Qigong 
Middels specifieke langzame bewegingspatronen en ademhalingstechnieken vergroot je jouw vitaliteit, verbeter je de gezondheid en breng je het lichaam en geest helemaal in balans.

Tai Chi 
Leer om je lichaam steeds verder te ontspannen met Tai Chi. Concentreer je op langzame bewegingen en ervaar totale mentale en lichamelijke kalmte en relaxatie.

Fitness jeugd (13 t/m 16 jaar) 
Kom iedere werkdag van 15.00 - 19.00 en in het weekend komen trainen in de fitnesszaal. Op basis van een speciaal samengestelde trainingsschema train je op een juiste en dus veilige manier.

Dans jeugd 
Kies voor streetdance of breakdance. Al vanaf 4 jaar kun je wekelijks lekker samen met je vrienden en vriendinnen dansen. Het accent voornamelijk op "lekker dansen" en wat minder op techniek.

Kung Fu jeugd 
Leer spelenderwijs hoe je op een gezonde manier om kunt gaan met lichaam en geest. Leer hoe je jezelf kunt verdedigen. Vergroot je je lenigheid, conditie, balans en motoriek. Je leert jeeigen kunnen en krachten kennen, waardoor je weerbaarder wordt, meer zelfvertrouwen en zelfbeheersing krijgt, en meer respect hebt voor jezelf en voor anderen.

Al onze Yoga, Tai Chi, Qigong, Meditatie en Kung Fu lessen worden bij Tao You gegeven. Tao You bevindt zich naast MyFit.


GEDURENDE DE LENTE EN ZOMERMAANDEN NU OOK...

Het Fit 4 Summer programma! Krijg een prachtige "summer body" gedurende dit 12-weekse programma.

  • Groep van maximaal 4 personen
  • Inclusief voedingsbegeleiding
  • Inclusief onbeperkt fitnessen
  • Inclusief onbeperkt groepslessen
  • 2x per week 1 uur personal training
  • Aanmelden via info@myfit.nl

Prijzen: 

1 persoon €81.90 p.p.p.w
2 personen €40.95 p.p.p.w
3 personen €27.30 p.p.p.w
4 personen €20.45 p.p.p.w


NIEUW!
Personal 4!

Afvallen – Fit worden
12 weken elke woensdag een groepstraining voor 4 personen van 1 uur!
Inclusief: wegen/meten, persoonlijk trainingsschema, voedingsplan en
onbeperkt trainen
€ 20,00 per persoon per week

Ik schrijf me in